自分で出来る範囲で効果的な脚痩せ


自分で出来る範囲で効果的な脚痩せブログ:190213


ぐっどもーにーん♪(テンション高っ

昨日は久々にぐっすりねれました。

昨日は疲れて眠くて・・・早寝をしてしまったせいで、
今朝はめちゃ早起き。


前はすごーく行きたかったお買い物に
行ってきました。

午前中から起きて張り切りすぎて、疲れて眠たく
なっちゃったけど、きちーんとボノラート飲んで
ストレスも脂肪も発散(笑)

キムチ牛丼が凄く気になったんだけど、今回の主導権は
ミーじゃなかったので、次回に持ち越し。

楽しく疲れるって良いことだと、今更気づきました(笑)


知り合いがお風呂前後にラジオ体操で
程よく疲れて安眠と言っていた意味がようやくわかった
気がする。

たしかにねー。

ミーもウォークフリーで頑張ってみよっかな。

6`痩せるというよりも、引き締めたい。

わき腹とか気になったりするし・・・。


午前中からとか決めるのは無理だし、曇りのち雨か
どうかによってできないというよりも、できる時間に天気関係なく
やりたいっていうのがあるんだよね。

規則正しい生活というのも、色々な付き合いがあれば無理だし、
残業のある今の仕事ではとうてい無理だからね。

仕事場でも、無趣味って人・・・意外に多かったりするんだけど。


つまらないなーって自分でもわかってはいるから、簡単に
できそうなことから始めてみようと思ったりする。

年が変わる前にとか、誕生日とか、何かのきっかけに始め、
目標は三日坊主にならないことかなー。

出かけた時も、行きたいところだったから凄く楽しかったけど、
疲れた自分がいたりして・・・健康的とは言えないことに気付きました。


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